Буддизм очень богат различными методами тренировки ума. Будда дал 84000 учений, многие из которых сохранились до сегодняшнего времени. То, что предлагается здесь, это учение Будды, дошедшее до нас через линию учителей Дрикун Кагью.

Наилучшим образом практика осуществляется в условиях полного погружения, когда практикующий остаётся один на один со своим методом тренировки и постигает его, полностью сосредоточившись на нём, без отвлечений на мирскую активность. Но это не означает, что для нас нет никакого шанса прикоснуться к мудрости прошлых времён. Великий Йог Тибета Миларепа сказал: «Практиковать дхарму можно как будучи мирянами, так и имея монашеский сан — возможности для всех одинаковы, но то, без чего не обойтись, это практика»