Вступление

В целях адаптации методов буддизма в современном мире XXI века Его Святейшество Дрикун Кябгон Чецан Ринпоче представляет «Шравасти Випассана», легкую практику тренировки ума, которая сочетает в себе методы медитации трёх ян. Тхеравады, Дзена или Махаяны и Ваджраяны (Махамудры и Дзогчен). Это учение основано на непосредственном учении Будды Шакьямуни. Которое было записано его учениками, а именно в Анапанасати Сутре, наставление по развитию внимательности наблюдая за собственным дыханием.

1) Медитация Випассаны: также известна как медитация прозрения, древний индийский способ медитации, принятый Буддой Шакьямуни 2500 лет назад, а затем применяемый в буддизме Тхеравады.

2) Дзэн медитация: метод, который был принят в буддизме Махаяны учеником Будды Шакьямуни 28-го поколения — Бодхидхармой.

3) Махамудра и медитация Дзогчен: методы медитации, которые перекочевали в тибетский буддизм Ваджраяны из Индии.

Его Святейшество Чецан Ринпоче лично разработал набор для медитации, на котором изображен логотип «Шравасти Випассана».  Стиль основан на традиционной одежде для Дзэн медитации.  Верхняя одежда — кирпично-красного цвета, такую же носили монахи во времена Будды Шакьямуни, а брюки — коричневого цвета традиции Дзен.

Чтобы достичь эффективной медитации, мы будем следовать по стопам Будды, соблюдая принцип отказа от пищи после полудня и простую вегетарианскую диету, а также практикуя йогу.

Место медитации будет является спокойным и чистым местом.  Проживая в такой обстановке и нося удобную одежду для медитации, вы преобразите свое привычное мышление и ощущения и достигнете подлинной концентрации и счастья.

Этот всеобъемлющий и сущностный ретрит в России проводит ученик Его Святейшества Дрикун Кябгон Чецана Ринпоче

Лама Игорь, который прошёл этот ретрит в Центре Медитации Гарчена Ринпоче на Тайване.Его Святейшество Чецан Ринпоче лично выбирал участников и давал наставления о том, как проводить эти ретриты.

 

10-дневный ретрит включает в себя 9-дневный курс, а также регистрацию и церемонию открытия и закрытия.

 

Место выезда:

Период регистрации:

Сроки проведения:

Телефон:

 

ПРЕДИСТОРИЯ

Две тысячи пятьсот лет назад буддийское учение о пути, которое давал Будда Шакьямуни, распространилось из Индии далеко по всей Азии, и постепенно сформировались три традиции: буддизм Тхеравады, Махаяны и Ваджраяны. С целью адаптации к глобализации буддизма в 21 веке Его Святейшество Дрикун Кябгон Чецан Ринпоче представил «Швастати Ретрит», легкую практику ума, которая относится к несектарному подходу, охватывает сущность трех колесниц и сочетает в себе три метода медитации.

 

Буддизм Тхеравады

После того, как Будда Шакьямуни достиг полного просветления под деревом бодхи в Бодхгайе в Индии, его первоначальные учения сначала распространились на юг из Индии в Шри-Ланку, а затем в регионы Юго-Восточной Азии, такие как Бирма, Таиланд, Индонезия, Камбоджа и Лаос.

Популярная в настоящее время медитация прозрения, то есть Випассана, берет начало в древней Индии. Ее преподавал Будда Шакьямуни.  Во время правления короля Ашоки два досточтимых мастера — Сона и Утарра — принесли Випассану в Бирму.  В начале 20-го века Леди Саядау, самый известный бирманский мастер, учил этому методу Сая Тетьи и Саягйи У Ба Хин.  Позже, благодаря мастеру С. Н. Гоенка Випассана стала широко популярной по всему миру.

 

Буддизм Махаяны

Буддизм распространился на север от Индии в области Китая и северо-восточной Азии.  Две тысячи пятьсот лет назад Будда Шакьямуни передал Дзэн практику «От ума к уму» Махакашьяпе (первому держателю индийской линии Дзэн), протянув ему с улыбкой цветок на Собрании на Горе Грифов. Затем Махакашьяпа передал этот метод Ананде, а Ананда — Сариавасину. Из поколения в поколение учение передавалось до 28-го Держателя линии Бодхидхармы (? -535). Бодхидхарма следовал наставлениям своего учителя распространять Дхарму в Китай и стал 1-м Держателем линии китайского Дзен.  Он передал линию Учителю Хуэй-ке (487-593), Мастер Хуэй-ке — Мастеру Сэн-кэн (? -606), Сенг-кэн -Мастеру Дао-Синь (580-651), Мастер Дао-синь — Учителю  Хонг-рен (601-675), Мастер Хонг-рен — Мастеру Хуэй-Ненгу (638-713).  С этого момента начинается наибольший расцвет китайского Дзен в истории. Учение распространилось по всему миру на пользу бесчисленных существ.

 

Буддизм Ваджраяны.

Махамудра линии Кагью и Дзогчен линии Нингма, практика «Великого Совершенства», берут начало в высших линиях медитации восьмидесяти четырех махасиддх Индии — Сарахи, Майтрипы, Тилопы (988-1069), Наропы (1016-1100) и т. д.  Затем эти практики были переданы в Тибет Марпе (1012-1097), Миларепе (1052-1135), Гампопе (1079-11153), Пагмодругпе (1110-1170) и Кёбпа Джигтен Сумгону (1143-1217).

 

«Шравасти Ретрит», включающий методы трех вышеупомянутых колесниц, — это доступная медитационная практика, всеобъемлющий подход к медитации от Будды Шакьямуни и благотворный метод тренировки ума.

ПРАВИЛА И ПРИНЦИПЫ

Регистрация

Чтобы помочь участникам развить спокойный и ясный ум, запрещено на протяжении всего ретрита использовать персональные электронные устройства. При регистрации заезда участники должны сдать все свои личные электронные устройства. (телефоны, планшеты, компьютеры, фотоаппараты, диктофоны, смарт-часы и т.д.)

Соблюдайте восемь правил. Воздержитесь от:

1) причинения вреда живым существам;

2) воровства;

3) сексуальной активности;

4) лжи;

5) употребления алкоголя и других интоксикантов;

6) использования косметики и украшений, а также от просмотра развлекательных программ;

7) сна на высоких кроватях;

8) еды в неподходящее время.

Соблюдайте благородную тишину.

Участники должны соблюдать благородную тишину во время ретрита, за исключением сессий, отведенных для дискуссий.

В наставлениях 24-й держателя трона Дрикун Его Святейшества Ригзина Чодрака есть цитата мастера Наропы: «Достоинство медитации в течении года без соблюдения благородной тишины намного меньше, чем медитации в течении месяца с благородной тишиной.»

Дресс-код.

Участники должны носить одежду для ретрита «Шравасти Медитации». Приобретайте одежду при регистрации. (опция пока не доступна)

Строго следуйте за расписанием

Участники должны строго следовать расписанию и посещать все занятия. Стирка и принятие душа разрешены только во время перерывов.

Питание.

Участникам будет предложено простое здоровое вегетарианское питание во время ретрита.

Раздельное проживание мужчин и женщин

Полное разделение мужчин и женщин является обязательным. Никакое взаимодействие между участниками не разрешено на протяжении всего ретрита.

Присутствие детей и животных не допустимо

Методы медитации подразумевают полное сосредоточенное на практике, а дети и животные будут отвлекать вас и других от неё.

 

РАСПИСАНИЕ «Шравасти Випассаны»

1й день

16:00-18:00 Церемония открытия, введение в курс и вступительное слово организаторов

18:00-18:30 Ужин

21:30           Отбой

 

2й-9й день:

04:30 – Подъем

05:00-07:00 Йога, учение, сидячая медитация

07:00-08:00 Завтрак

08:00-09:15 Сидячая медитация

09:15-09:30 Перерыв

09:30-11:00 Сидячая медитация

11:00-12:00 Обед

12:00-13:00 Перерыв

13:00-14:15 Сидячая медитация

14:15-14:30 Перерыв

14:30-15:30 Медитация в ходьбе

15:30-15:45 Перерыв

15:45-17:00 Сидячая медитация

17:00-18:00 Перекус молоком, соевым молоком, чай с молоком

18:00-19:00 Сидячая медитация

19:00-20:00 Обсуждение в группе

20:00-20:15 Перерыв

20:15-21:00 Сидячая медитация

21:00-21:30 Время отдыха

21:30    Отбой

 

Последний день

04:00 – Подъем

04:30-06:30 Йога, учение, сидячая медитация

06:00 Церемония закрытия

06:30-08:00 Завтрак

 

Во время часовых перерывов звонок прозвенит за 15 минут до начала следующей сессии; во время перерывов в 15 минут звонок прозвенит за 5 минут до начала следующей сессии.  Пожалуйста, приготовьтесь занять свое место, когда вы услышите звонок.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ

  1. Время регистрации

 

 

 

 

Питание.

1 й    д  е  н  ь 2  й      9  й   д  е  н  ь  : П  о  с  л  е  д  н  и  й     д  е  н  ь
Завтрак v v
Обед v
Ужин v

 

Участникам необходимо иметь при себе туалетные принадлежности, свободную одежду, теплые вещи, спальник. Также у участников должна быть личная аптечка. Подушка для медитации.

Вещи, которыми центр обеспечит участников:

  • Посуда для еды и питья
  • Туалетная бумага
  • Горячий душ

 

ПРАВИЛА РАЗМЕЩЕНИЯ

  1. Пожалуйста, относитесь бережно к окружающей среде: в центре нельзя мусорить, берегите воду и энергию.
  2. В каждой спальне могут разместиться 4-6 участников.
  3. Пожалуйста, соблюдайте чистоту в спальне во время вашего пребывания в центре.
  4. Пожалуйста, соблюдайте чистоту в ванной, оставьте ее сухой после себя. Пожалуйста, используйте занавеску во время приема душа. Чтобы сэкономить энергию и для удобства ваших соседей по комнате, пожалуйста, принимайте душ. Не купайтесь в ванной.

6. Пожалуйста, обедайте в зоне столовой.  Не приносите еду в спальню и в другие места.